10 рослин – антистрес на робочому столі

Робота в офісі потребує постійної концентрації уваги. Цьому сприяє здоровий сон, правильне харчування і – не дивуйтесь – наявність кімнатних рослин на робочому столі. Багато хто з них здатний покращувати повітря в приміщенні, позбавляти головного болю і підвищувати настрій.

Фізаліс

Ця рослина здатна покращити настрій одним лише своїм виглядом. Справа в тому, що фізаліс має плоди яскравого насиченого оранжевого кольору. Крім того, він здатний позбавити безсоння та прояву депресії.

Для покращення ефекту ця помаранчева квітка рекомендується вписувати в інтер’єр нейтральних тонів, наприклад сірий, білий або бежевий. В даному випадку, фізаліс стане яскравим колірним акцентом.

Лаванда

Ця рослина є природним антидепресантом. Ефірні олії, які виділяють квіти лаванди, здатні полегшити головний біль і усунути безсоння. Заспокійливі властивості зберігаються у сухих кольорах.

Герань

Аромат герані забезпечує душевний спокій та знижує рівень тривожності. Квіти цієї рослини виділяють ефірні олії, які благотворно впливають на нервову систему людини. Вони здатні знизити рівень стресу. Ця рослина підійде навіть тим, хто може забути її вчасно полити.

Алое

Стародавні єгиптяни називали цю рослину «рослиною безсмертя». Вони вірили в те, що воно здатне відганяти злих духів.

Алое очищає повітря від шкідливих речовин. Досить активно рослина у темний час доби. Вночі алое збагачує повітря в приміщенні киснем, завдяки чому людині в такій кімнаті краще спати і прокидатися. Крім того, квітка сприяє покращенню пам’яті та зниженню прояву депресії.

Жасмін


Цю рослину люблять за її тонкий аромат. Воно благотворно впливає на психологічне здоров’я людини — сприяє зниженню рівня тривоги та покращенню якості сну.

Перцева м’ята

Аромат цієї рослини не тільки заспокоює, а й підвищує настрій, продуктивність праці, а також сприятливо впливає на пам’ять. Встановивши перечну м’яту на робочому столі, можна вирішити проблему безсоння та постійної втоми. Ефірні олії рослини здатні усунути занепокоєння та покращити апетит.

Є ще одна перевага того, що перцева м’ята перебуватиме на робочому столі – у вас завжди будуть свіжі листи, які можна використовувати для виготовлення заспокійливих коктейлів.

Розмарин

Розмарин здатний поліпшити якість повітря в приміщенні, оскільки вбирає всі шкідливі речовини з нього. Крім того, рослина покращує пам’ять, знімає втому, почуття страху та покращує сон. Подібний ефект досягається завдяки тому, що аромат та ефірна олія розмарину, потрапляючи в організм, знижує рівень кортизолу в крові.

Базилік

Листя базиліка містить велику кількість ліноолу — органічної сполуки, яка має заспокійливу дію. Цим і обумовлено сприятливий вплив на нервову та серцево-судинну системи.

Рослина підходить як декор невеликих приміщень. Для більш просторих кімнат можна підібрати різновид базиліка у формі невеликого деревця.

Троянда


Зменшити рівень стресу та покращити настрій допоможуть короткочасні сеанси споглядання троянд.

Для установки на робочому столі рекомендується вибирати декоративні сорти, які можна посадити в глиняний горщик із грубуватою фактурою.

Орегано

Орегано більш відомо, як материнка звичайна. Ця рослина корисно вживати в їжу, оскільки в ній міститься кавова кислота та карвакрол, які здатні боротися з проявами депресії, почуттям постійної втоми та занепокоєння. Крім того, ці речовини мають протимікробну та протиракову дію.

Навіть невеликий горщик з однією з цих рослин здатний підняти настрій, для чого достатньо глянути на нього. У зимові сірі будні квіти нагадають про літні дні, піднімуть настрій і вплинуть на здоров’я.